Một góc nhìn khác

Mỡ máu cao đã trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, và việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát mức mỡ trong máu. Một số loại rau củ quả đã được chứng minh là có thể hỗ trợ quá trình này, giúp bạn duy trì sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ các vấn đề liên quan. 1. Mướp Đắng - Giảm Cholesterol: Mướp đắng, với hàm lượng chất xơ cao, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol. Chất xơ giúp hấp thụ cholesterol trong đường ruột, ngăn chặn sự hấp thụ nhiều cholesterol vào máu. 2. Cần Tây - Hỗ Trợ Tiêu Hóa và Kiểm Soát Cholesterol: Cần tây là nguồn chất xơ tốt, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. Nó cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. 3. Cà Tím - Chống Oxy Hóa và Kiểm Soát Cholesterol: Cà tím chứa anthocyanin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp giảm mức cholesterol và bảo vệ tế bào tim khỏi tổn thương. Sự kết hợp giữa chất xơ và chất chống ô nhiễm làm c